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ガーリックサプリに飲み方ってあるの

7 October 2013 No Comment

現在にんにく卵黄といえば、特にソフトカプセルタイプのものが多く、そう見るとなんだか薬のように見えたりもします。
しかしにんにく卵黄はシンプルににんにくと卵黄をあわせたもの。ですから食品のひとつにすぎないのです。
よってにんにく卵黄には特に決まった飲み方はありません。

しかしおすすめしたい飲み方はいくつかありますよ。
まずソフトカプセルタイプのものは臭いを感じなくて済むぶん、とても飲みやすいものとなっています。
一方粒状のものや粉末状のものは臭いが強く苦手という方も多いことでしょう。
そんな場合には料理に使ってみてはいかがでしょう。
にんにくと卵黄を直接口に入れることに拒否反応を示す方でも、料理に入れてしまえば問題ないでしょう。
逆に料理によっては、さらにおいしくしてくれるかもしれませんね。

また飲むタイミングですが、先ほども申しましたとおり、にんにく卵黄は食品のひとつにすぎませんから、1日のうちいつ飲んでも大丈夫です。
ですが特におすすめできるのは食事の前後かもしれません。
にんにく卵黄を飲みつつ、栄養価の高い食事に気をつければ、それから摂取する栄養とこのにんにく卵黄が結合して、新たな効果を生み出すことだって大いに考えられます。
とっても賢い飲み方だと思いますよ!

2粒をまとめて飲むか別々に飲むかは個人によるでしょうが、空腹時だけは避けて飲むとよいかもしれません。

にんにくは刺激の強い食品ですから、胃に負担をかけないようにするためにも、空腹時は避けたほうがよいでしょう。

といっても、もちろんにんにく卵黄は医薬品ではないので、空腹時でも大丈夫という方でしたら、問題ないと思われますが…。

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